Текст описывает типичное волнение спортсменов перед выступлением, которое может повлиять на их результаты. Очень часто атлеты испытывают нервозность, дрожь в коленях и даже блокировку в момент выступления из-за огромного давления и ожиданий.
Калинина говорит, что ее фигуристы, как и многие другие спортсмены, бывают нервными и стараются справиться с этим сложным психологическим состоянием.
Давай посмотрим на это с точки зрения обычного человека. Кто из нас не испытывал волнение перед каким-то важным событием? Например, экзаменом в университете, собеседованием на работу или даже первым свиданием.
Помню, как поступал в университет — сидишь, готовишься, но все равно сердце бьется как у волка на охоте, руки дрожат, а голос дрожит еще сильнее. Или же когда я впервые выходил на сцену со своими аматорскими танцами — даже пять минут перед выступлением казались целой вечностью, а сцена вдруг становилась такой огромной, будто на нее поместилось все население планеты Земля.
А вот анекдот на эту тему:
— Сколько бойцов у вас на ринге?
— Один.
— Один?
А где второй?
— Закатал себе каблуки перед началом поединка.
Так вот, вернемся к нашим фигуристам. Думаю, что нам всем время от времени не хватает навыков управления своим волнением.
Даже в самых простых ситуациях можно запутаться и сделать ошибку. Например, когда я недавно решил испечь пирог по новому рецепту для гостей, так волновался, что добавил в два раза больше соли, чем нужно было. Результат вышел…ммм…непредсказуемым.
Один из гостей даже предложил мне открыть собственное ресторанчик в Лавкрафте, на планете Ктулху.
И вот еще один анекдот на эту тему:
— Приходит мужик на работу в первый раз. Начальник объясняет:
— Вот здесь кнопка включения компьютера, здесь кнопка отключения, а это кнопка паники.
Нажав на неё, через несколько секунд услышишь успокаивающее сообщение: «Всё в порядке, давай дыши».
Мужик в ужасе спрашивает:
— Почему кнопка паники?
— Начальник отвечает:
— Потому что если не знаешь, что делать, просто нажимай на нее.
Так вот, при чем здесь фигуристы и их тренер Калинина? Даже в спорте, как и в повседневной жизни, нервы могут подвести. Важно научиться контролировать свои эмоции и справляться с волнением.
Например, многие спортсмены используют различные психологические техники, чтобы успокоить себя перед важным выступлением. Так же, как и мы, обычные смертные, можем применять дыхательные упражнения, медитацию или просто попробовать посмеяться над собой и своими страхами.
Но конечно, в спорте с этим все немного сложнее — на кону не только наше достоинство, но и результаты соревнований, огромный труд и мечты.
Поэтому не удивительно, что фигуристы чувствуют на себе такое давление и испытывают волнение. Важно уметь это принимать и справляться с этим вместе, как команда, как говорит Людмила Калинина.
Хотя думать о спорте, эмоциях и нервозности, конечно, можно также с юмором. Например, как в том анекдоте про профессора и студента.
Профессор спрашивает студента:
— Хочу рассказать вам анекдот, вы понимаете его смысл?
— Пойму.
— Едет машина, в ней генерал, журналист, програмер и студент.
— Здесь студент должен пережить аварию, в которой никто не пострадает, потому что он ещё не закончил своё обучение.
Смех — отличное средство для расслабления, особенно перед важным событием. Возможно, если бы фигуристы Вера Базарова и Юрий Ларионов принялись шутить друг с другом и подняли себе настроение выше перед выступлением, их результаты были бы еще лучше.
Всем нам свойственно волноваться и бояться чего-то нового и непонятного. И в этом нет ничего страшного. Главное — уметь контролировать свои эмоции, не дать им взять верх над собой и идти дальше, даже если был какой-то провал или неудача.
Помните, как говорил знаменитый американский боксер Майк Тайсон: «Смелость — не отсутствие страха, а способность победить его».